ماتشا لاتيه للتخسيس

فوائد شرب ماتشا لاتيه؟
تقليل مستويات التوتر: أظهر L-theanine الموجود في الماتشا فعاليته في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء. تحسين صحة القلب: تم ​​ربط مضادات الأكسدة والبوليفينول الموجودة في الماتشا بتحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول. (. اغلي الماء.
أضف ملعقة صغيرة (1-3 جرام) من مسحوق الماتشا في كوب (150-375 مل).
صب الماء الساخن في الكوب الذي يحتوي على مسحوق الماتشا.
حرك الماتشا بمخفقة الخيزران أو ملعقة عادية في حركة دائرية لمدة 20 ثانية.
أضف العسل أو السكر حسب الرغبة وحركه جيدًا.)